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2009年07月10日

梅宮アンナさんの置き換えダイエット法



要は、これも置き換えダイエットの一種ですから。
置き換えるものがダイエットクッキーじゃないってことです。

それにしてもアンナさん、28kgも減量したとはすばらしいですね。
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2009年01月15日

ダイエット効果の継続

クッキーダイエットの投稿は、昨年の5月以来です。最近は、朝バナナダイエットの方が人気があるようですね。でも、私はこちらの方が効果的だと思ってます。その証拠は、私がまだ体型をキープしているからです。

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posted by 炎のダイエッター at 16:09| Comment(0) | 体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月13日

クッキーダイエットを始めたとき

 クッキーダイエットを始めたとき、最初に感じたのが「たったこれだけで晩飯の代わりになるの?」ということでした。だって小さなダイエットクッキーが、ほんの5枚なんですから。

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posted by 炎のダイエッター at 16:38| Comment(0) | 体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月21日

クッキーダイエットまとめ

 ここまで、いろいろとお話してまいりました。ここまで読まれた方でしたら、きっとこの方法でみごとに減量を成功させることでしょう。最後に、クッキーダイエットの重要事項をまとめておきましょう。

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posted by 炎のダイエッター at 18:22| Comment(3) | 理論と実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月20日

基礎代謝を上げるダイエットへの転換

 クッキーダイエットのような置き換えダイエットでは、どうしても基礎代謝が減少してしまうことが避けられません。それを知らずに、目標体重に達したからと減量をやめてしまうと、すぐにリバウンドしてしまいます。これを避けるには、目標体重にまで落ちたら、基礎代謝を上げる方法へ転換するのが効果的です。

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posted by 炎のダイエッター at 21:07| Comment(0) | 理論と実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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