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2010年01月16日

寒天ダイエット

寒天ダイエットが人気になっているようです。

要は、置き換えダイエットの一種です。

寒天ダイエット」の関連商品はこちら


寒天そのものはカロリーがほとんどゼロと言われているので、置き換える食品としては理想的です。

しかも繊維質なので、水分を吸ってふくらみ、腹持ちが良いという特徴もあります。

ただ、寒天粉から作るのが面倒ですし、味付けが単調になりがちで、継続するのが難しいということもあります。


その点、おからクッキーなら作る手間が要りません。

味付けのバリエーションも豊富です。

値段が多少高いという難点はありますが、食費を考えれば、そんなにお高いものとも思えません。

私のオススメは、豆乳おからクッキーです。


posted by 炎のダイエッター at 17:51| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月25日

頭でダイエット

頭でダイエットしましょう。

と言っても、頭を軽くすることじゃありませんよ。

もちろん、頭におもりを付けて運動するという
ダイエット方法でもありません。

ダイエットできない=適正な体重をコントロールできない
頭の仕組を理解して、ダイエットしましょうということです。

本能でやせる究極の簡単ダイエット!完全版


無料レポートですから、ダウンロードしてご覧ください。

目から鱗の情報がたくさんです。


たしかに置換えダイエットは、強力なツール(道具)です。

でも、ツールはどうあがいてもツールなのです。

それを使う人間が、正しく使わなくては効果がありません。

この無料レポートを読むと、ツールをどう使えば良いのか、
今まで何が間違っていたのかがよくわかります。
タグ:思考
posted by 炎のダイエッター at 17:35| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月05日

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットが注目されています。

プチ断食をするダイエット方法なのですが、
そのときに酵素飲料を飲むのが特徴です。

TVや雑誌などで、さかんに取り上げられているようですね。


モデルや芸能人も実践!
ファスティングダイエット(&プチ断食)の決定版!
コスミックエンザイム



断食と言っても、完全に食事を抜くわけではありません。

たとえば朝食の代わりに、この酵素飲料を飲むというもの。

言わば、置換えダイエットだと思います。


あとは、この酵素飲料の効果ですね。

酵素は最近、免疫力を高めるということでも注目されています。

昔から、健康食品として根強い人気がありました。

これを飲むことで、それほど空腹感を感じなくて済むという
感想もありましたが、どうなのでしょう。
posted by 炎のダイエッター at 18:17| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月27日

黒豆ダイエットとは

黒豆ダイエットって知ってました?

日テレの「寿命をのばすワザ百科」で3月29日に
紹介されたものです。

安田大サーカスのHIROさんが、1ヶ月で約20kgも減量したとか。

と言っても、元々153kgの体重ですから。


その方法ですが、1日に1回、約70gの黒豆を食べるだけ。

簡単ですね。あとは普通どおりで良いのだそうです。

黒豆の水溶性食物繊維によって、満腹感が維持されるとか。

これって、寒天とかおからと同じ働きですよね。

あと、サポニンが脂質の吸収を妨げるのだとか。

まあ、これはどれほどの効果かわかりませんが。


私が思うに、やっぱり置換えダイエットの一種でしょ。

今までの食事にプラスして黒豆では、
絶対にダイエットできないと思いますよ。


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posted by 炎のダイエッター at 19:16| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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