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2008年03月12日

ダイエットクッキーの種類

 クッキーダイエットに用いられるダイエットクッキーには、実に様々な種類があります。豆乳、おから、玄米、バナナなどなど。それぞれ効果的な成分を含み、それぞれの効果をうたっています。しかし、中にはちょっと?と思うものもあります。

 たとえばバナナクッキーのうたい文句は、朝バナナダイエットと同様な効果があると言われています。

 バナナは消化吸収がよく、免疫力を高める効果があると言われます。これを朝食代わりに食べることによって、体質を改善し、健康的な体にします。このバナナの効果を取り入れつつ、クッキーによる満腹感もと一石二鳥を狙ったのなのです。

 ただ、朝バナナダイエットは、果物だけを朝食時に食べることによって、胃腸を休ませ、健康的な体質に改善することによって、本来の健康を取り戻すというのが理論です。ただ痩せるのではなく、健康になれば自ずと適正体重になるというものです。

 このように、一石二鳥を狙ったものはいろいろあるのですが、クッキーダイエットの理論にあったものを選ばないと、思ったような効果が得られない可能性があります。その点を気をつけて、選択する必要があるでしょう。
posted by 炎のダイエッター at 21:31| Comment(0) | 理論と実践方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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