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2010年01月16日

寒天ダイエット

寒天ダイエットが人気になっているようです。

要は、置き換えダイエットの一種です。

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寒天そのものはカロリーがほとんどゼロと言われているので、置き換える食品としては理想的です。

しかも繊維質なので、水分を吸ってふくらみ、腹持ちが良いという特徴もあります。

ただ、寒天粉から作るのが面倒ですし、味付けが単調になりがちで、継続するのが難しいということもあります。


その点、おからクッキーなら作る手間が要りません。

味付けのバリエーションも豊富です。

値段が多少高いという難点はありますが、食費を考えれば、そんなにお高いものとも思えません。

私のオススメは、豆乳おからクッキーです。


posted by 炎のダイエッター at 17:51| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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